Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Надежда Николаевна Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Часто пролапс МПЗ диска на начальной стадии устраняется посредством массажа и ЛФК без применения лекарственных препаратов. Поэтому значение и пользу массажа при протрузии трудно переоценить. Но эти процедуры приносят желаемый результат только тогда, когда их делают профессионалы.

Как воздействует массаж на позвонки и диски

Протрузия — это выход МПЗ диска из своего анатомического места и выпадение его в спинномозговой канал.

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

При этом происходят следующие изменения в позвоночнике:

  • дисковое пульпозное ядро смещается в сторону от средины;
  • смещённое ядро растягивает фиброзное кольцо и оно, вместо идеально овального, приобретает неправильные очертания;
  • происходит сдавливание нервных окончаний,  суставной сумки и ткани диска;
  • защемление нервных отростков и сдавливание элементов диска приводит к появлению боли, онемению конечностей, ограничению движений.

Устранить выпячивание диска можно, воздействуя на него механическим путём, то есть, подталкивая к перемещению в то место, где он должен быть. Помогать в устранении дефекта призван массаж.

Кроме чисто механического действия на проблемный участок, массаж стимулирует циркуляцию крови, обеспечивает ускорение обменных процессов в окружающих тканях. Хрящевая ткань диска питается диффузно от окружающих тканей.

Усиленное поступление в них полезных компонентов, которое обеспечивает массаж, оказывает восстанавливающее действие на диск.

То есть массажные процедуры выполняют задачу устранения процесса дегенерации тканей диска и позвонков,  характерного для протрузии.

Что важно знать о массаже

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Лучше всего это делают в специализированных клиниках и кабинетах. Подготовленный массажист выполнит все этапы массажа правильно и последовательно. Это станет гарантией в излечении болезни.

Во-первых, при массаже необходимо снять болевые ощущения, что достигается расслабляющими движениями. Массажные процедуры допустимы только при слабых болях, опытный массажист поможет устранить их и продолжит дальнейшие манипуляции в правильной последовательности.

Во-вторых, необходимо разогреть все мышцы поясницы, чтобы тепло дошло до хрящевой ткани диска. Именно таким образом достигается стимуляция мышечного каркаса, который передаёт необходимые вибрации позвонкам и дискам и обеспечивает восстановительный процесс.

В-третьих, необходимо нормализовать функции нервных окончаний, поэтому необходимы успокаивающие движения, способствующие устранению покалывания, мурашек и других неприятных явлений.

Пациенту важно иметь в виду, что один раз сделанный массаж к позитивным изменениям при пролапсе не приведёт. Массажные процедуры делаются курсами, как правило, по десять сеансов за два курса лечения.

Разрыв между курсами желательно делать не более и не менее трёх месяцев. Массаж всегда сочетается с ЛФК, эти процедуры плюс медикаментозное лечение дополняют друг друга и в совокупности дают наиболее эффективный результат.

Основные приёмы массажа поясницы

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Как правило, массажные  действия выполняются в пояснично-крестцовой зоне, при манипуляции захватываются позвонки и поясницы, и крестца. Это является основной особенностью массажных процедур при поясничной протрузии.

Время для массажа данной зоны требуется немало, потому что она весьма обширна. По этой причине  манипуляции делаются поэтапно:

  1. Непродолжительное разминание области ягодиц.
  2. Поглаживания в зоне малого таза.
  3. Затем поэтапно — делаются движения «выжимания» и потряхивания в проблемной зоне.Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела
  4. Переход к повторению поглаживаний, на этом первый разогревающий этап процедуры завершается.
  5. На втором этапе снова начинают с манипуляций «выжимание», затем переходят к интенсивному воздействию кулаками, а точнее гребнями сжатых в кулаки рук.
  6. Затем мышцы «успокаивают», выполняя потряхивания и поглаживания.
  7. Кроме перечисленных видов движений при поясничном массаже от протрузии применяются растирания. Они могут выполняться при помощи пальцев. При этом делается мягкое растирание подушечками, и жесткое — костяшками пальцев.
  8. Может использоваться приём — растирание ладонями. Оно также бывает мягким — тыльной стороной и жёстким — кулаками.

Все перечисленные приёмы делаются трижды, интенсивные движения выполняются с осторожностью. Чтобы иметь представления о том, как делается массаж при поясничной протрузии, следует познакомиться с видео материалами по этой теме. Зная о последовательности и особенностях массажа этой области, вы сможете убедиться в правильности выполнения приёмов массажистом.

Как сделать массаж в домашних условиях

Если у вас нет возможности посещать массажный кабинет, то вы должны освоить технику массажа и выполнять её самостоятельно в домашних условиях. Основными требованиями при этом являются:

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

  • неукоснительное следование правилам выполнения массажа;
  • отказ от массажных процедур при ощутимых болях;
  • отказ от массажа при наличии противопоказаний.

Подготовку к массажной процедуре необходимо начинать со снятия боли. Для этого используйте анальгетики, болеутоляющие мази и кремы на основе змеиного и пчелиного яда с противовоспалительным эффектом. Например, это могут быть Кетапрофен, Ибупрофен, Индометацин, Диклофенак.

Этот период должен длиться столько, сколько потребуется для устранения болевого синдрома и воспалительного процесса. Затем нужно переходить непосредственно к массажным процедурам.

Техника домашнего массажа включает все вышеописанные приёмы. Для того чтобы манипуляции выполнить правильно, разделите пояснично-крестцовый участок спины на 3 зоны:

  • первая зона — паравертебральная, включающая мышцы, расположенные вокруг позвоночного столба;
  • вторая зона — пояснично-крестцовая, центром которой является сочленение последнего поясничного и первого крестцового позвонков;
  • третья зона — это зона ягодичных мышц.

Имея в виду эти три участка, вы мысленно не пропустите ни один из них и постараетесь оказать воздействие на каждый.

Для выполнения самомассажа определитесь с исходным положением. Рекомендуется делать процедуру, сидя на стуле лицом к спинке, или стоя.

  1. Как сделать массаж при протрузии поясничного отделаНачинайте поглаживания позвоночного столба снизу вверх от самого копчика до нижних границ рёбер. Движения делайте с обеих сторон позвоночника одновременно и повторите их четыре раза.
  2. Выполните растирания, затем разминания до появления ощущения тепла.
  3. Поставьте ладони на спину в положение на ребро со стороны большого пальца и выполните приёмы «пиление» и «рубление».
  4. Переходите к выжиманиям на крестцовой зоне, используя подушечки пальцев, закончите этот приём похлопыванием.
  5. Сожмите кулаки и осуществите растирание ими всей пояснично-крестцовой зоны.
  6. Продолжите растирание костяшками пальцев.
  7. Переходите к успокаивающим приёмам. Их можно делать ладонями и подушками пальцев.

Самомассаж поясничного отдела необходимо делать не менее четверти часа, поэтому уделите каждому из семи приёмов по две минуты. Массажные процедуры старайтесь делать ежедневно не менее десяти дней подряд. Затем сделайте перерыв и повторите манипуляции через пару недель или месяц.

Важно понимать, что самостоятельные массажные процедуры — это только временное облегчение состояния при протрузии. Человек, даже при очень большом желании, не сможет поставить на место сместившийся МПЗ диск, это сделать возможно только с помощью врачей в современной клинике.

Здесь вам проведут комплексное лечение с применением лекарственной терапии, ЛФК, массажа, иглоукалывания, акупупктуры, лазерного и иного аппаратного воздействия. Такой подход позволит избавиться от болезни и почувствовать себя здоровым.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУГИМИ ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ДАННАЯ СТАТЬЯ

Источник: http://gryzhi-net.ru/massazh-pri-protruzii-pojasnichnogo-otdela/

Массаж при протрузии поясничного, шейного и грудного отделов

Лечение предгрыжевого состояния — протрузии — часто проходит с использованием физиотерапии.

Массаж при протрузии поясничного отдела является хорошим вспомогательным методом при комплексном лечении заболевания.

Кроме массажа, для лечения протрузии в поясничном отделе пациенту назначают прием медикаментозных препаратов, соблюдение специального меню, а также выполнение комплекса упражнений лечебной гимнастики.

Правильно выполненный массаж может скорректировать многие патологические процессы в позвоночнике и даже уменьшить или полностью устранить протрузию на начальных стадиях развития заболевания. Грамотный массажист может полностью излечить пациента без применения лекарств. Но главным условием эффективности физиотерапевтических сеансов является высокая квалификация врача–физиотерапевта.

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Воздействие массажа на состояние позвоночника

Протрузией в медицине называется выпячивание межпозвонкового диска в сторону канала спинного мозга. Данное состояние влечет за собой следующие изменения в хребте:

  • пульпозное ядро межпозвонкового диска смещается в сторону от своей оси;
  • сместившееся ядро ведет к растяжению фиброзного кольца, которое меняет свою форму (в норме она эллипсоидная);
  • на прилегающие ткани, суставную сумку и нервные волокна оказывается давление со стороны выпирающего диска.

Перечисленные изменения ведут к развитию болевого синдрома в пояснице, онемению нижних конечностей, значительному ограничению человека в движениях.

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Важные моменты при массаже больной поясницы

Очень важно пациенту при протрузии шейного отдела позвоночника попасть на прием к квалифицированному и опытному мастеру, знающему свое дело.

Сегодня существует масса курсов, позволяющих за 1 месяц «освоить» один или несколько видов массажа.

«Специалист» с сертификатом подобных курсов в лучшем случае не навредит человеку с реальной проблемой в спине, а лишь опустошит его кошелек. В худшем — пациент может выйти инвалидом из-под рук такого мастера.

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Квалифицированный массажист прекрасно знает человеческую анатомию, а потому даже без каких-либо жалоб от пациента он в ходе сеанса сможет определить, в чем кроется проблема. Он подскажет, можно ли делать массаж при протрузии в каждом конкретном случае, отталкиваясь от особенностей физического состояния пациента.

Первый признак профессионала — снятие болевого синдрома в области поясницы. Физиотерапевт расслабляет зажатость спинной мускулатуры, которая практически всегда сопровождает протрузию.

Важно знать, что выполнение массажа может иметь место только при слабой боли или ее полном отсутствии в пояснице.

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Движения массажиста наряду с активностью должны носить успокаивающий характер, так как ему нужно привести в норму работу нервных волокон. Это избавит пациента от ощущения покалывания и онемения в поясничном отделе.

Ни один квалифицированный специалист не пообещает пациенту выздоровление после 1–2 сеансов. Стандартный курс лечебного массажа должен состоять из 10 сеансов. Оптимальное число курсов — 2. Промежуток между двумя курсами должен составлять около 3 месяцев.

Техника массажа при протрузии поясничного отдела позвоночника

Массировать проблемный участок необходимо осторожно, различные хлопающие и постукивающие движения категорически запрещены, так как они могут привести к разрыву фиброзного кольца и выпадению межпозвонкового диска.

В отличие от заболеваний шейного или грудного отдела позвоночника, при протрузии поясницы массажист обрабатывает сразу 2 отдела: поясничный и крестцовый. Из-за обширной площади воздействия один сеанс занимает продолжительное время. Порядок движений физиотерапевта приблизительно следующий:

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

  1. Сначала разминаются ягодичные мышцы.
  2. Выполняются плавные движения кистями в области малого таза.
  3. Чередование прижимающих и потряхивающих движений непосредственно в зоне протрузии, после чего применяют спокойные поглаживающие.
  4. После разогревания тела пациента массажист активно воздействует на спину, выполняя движения фалангами пальцев, которые собраны в кулак.
  5. Следующим этапом будут успокаивающие движения в форме поглаживания и потряхивания.
  6. Возможно выполнение растирающих движений: мягкого характера — подушечками пальцев, жесткого — согнутыми пальцами. Для растирания также используется поверхность ладоней: для мягкого — тыльная, для жесткого — сжатая в кулак кисть.

Вышеперечисленный порядок движений специалист должен выполнять циклично 3 раза. Только после этого сеанс считается завершенным.

Читайте также:  Эпидуральная гематома - признаки и лечение

Для прохождения курсов оздоровительного массажа следует обращаться только в медицинские учреждения и специализированные массажные кабинеты. Прежде чем отдаться в руки тому или иному массажисту, удостоверьтесь в наличии у него диплома врача, узнайте отзывы о нем от его бывших пациентов. Так вы сможете не только получить удовольствие от сеансов, но и здоровую спину.

Источник: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/protruziya/primenenie-massazha.html

Массаж при протрузии: можно ли делать? Поясничного, шейного отдела

Протрузия – это еще не сформировавшаяся грыжа межпозвоночных дисков, но уже и не здоровая ситуация. То есть, это переходная форма между здоровым и пораженной грыжей позвонком. Хорошая новость в том, что данное заболевание достаточно хорошо лечится безоперационными методами.

Одной из лучших методик лечения при протрузии является лечебный массаж. Его делают курсами, между которыми обязательно должны быть перерывы в пару-тройку недель. Если заболевание локализуется в шейной области, то массажировать себя можно самостоятельно, хотя по эффективности такой массаж уступает профессиональному.

1 Можно ли делать массаж при протрузии, и какой эффект это даст?

Проведение массажа при протрузии благоприятно сказывается на течении заболевания. Оно протекает с меньшей болевой интенсивностью, улучшается подвижность позвоночного столба, частично устраняются воспалительные процессы.

Однако, все это актуально лишь в случаях систематического проведения массажа, то есть на регулярной основе и курсами. Одиночные сеансы малоэффективны и их можно использовать разве что для сиюминутного ослабления болей или скованности.

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Протрузия межпозвоночного диска

Правильно и регулярно проводимый массаж дает следующие эффекты:

  1. Частичное или даже полное устранение болезненного синдрома.
  2. Улучшение подвижности позвоночника (во всех отделах).
  3. Уменьшение выраженности воспалительных процессов.
  4. Улучшение регенеративных показателей в месте проведения процедуры, благодаря чему тормозиться прогрессия заболевания.
  5. Расслабление мышечного корсета спины и, как следствие, устранение компенсаторного спазма мышц.

1.1 Как часто назначают массажные процедуры?

Одиночные процедуры малоэффективны и в основном их используют для подбора необходимой техники массажа для каждого конкретного пациента. То есть, пациент пробует сначала одну массажную технику, затем другую и так далее, пока не остановиться на наиболее благоприятной для него.

Правильным будет выполнение массажных процедур систематически (раз в два дня) и на протяжении 10-15 дней. Это один полноценный курс лечения, но для наибольшей эффективности их должно быть несколько. В идеале четыре курса на протяжении полугода.

Желательно не останавливаться на одной технике массажа и выполнять время от времени «разбивочные» элементы. Например, пять сеансов классического массажа разбавлять одним сеансом баночного. Иногда для разбивки проводят мануальную терапию, но она показана далеко не всем.

Рекомендуется и самому пациенту участвовать в массажной терапии. Для этого ему нужно между сеансами самостоятельно разминать себе пораженную область. Если сделать это руками тяжело (например, самомассаж поясницы или грудной зоны) – можно просто делать различные упражнения.

1.2 Показания и противопоказания: когда можно и когда нельзя делать?

Массажные процедуры имеют ряд показаний и противопоказаний. Чтобы разобраться с тем, можно ли проводить процедуру в тех или иных случаях, нужно подключать врача. Только врач сможет определить у вас наличие или отсутствие противопоказаний.

Показания к проведению:

  1. Хронический болевой синдром (в любой области позвоночника).
  2. Наличие умеренных воспалительных процессов (а вот при сильном воспалении массаж запрещен).
  3. Скованность в движениях спины (частичная иммобилизация).
  4. Стойкий компенсаторный спазм мышечного корсета.
  5. Атрофия или детренированность мышц спины.

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Упражнения, дополняющие массаж при протрузии

Противопоказания к проведению:

  • наличие злокачественных новообразований в любой части тела, либо доброкачественных новообразований в области проведения процедуры,
  • наличие выраженных воспалительных явлений,
  • неуточненная локализация и подтип протрузии (сначала диагноз – потом процедуры),
  • острые инфекционные процессы в организме, истощение,
  • лихорадка (даже неинфекционной причины),
  • заболевания кровеносной системы (тромбофилия, гемофилия, тромбоцитопеническая пурпура).

2 Как делают массаж при протрузии: общие правила

Массаж при грыже позвоночника не проводится наобум, существуют четкие правила и рекомендации по его проведению. Их необходимо придерживаться независимо от того, какой именно вид массажных процедур используется в лечении.

Общие правила и рекомендации:

  1. Желательно принять теплый душ за полчаса до процедуры, чтобы расслабить мышцы спины.
  2. Крайне рекомендуется использовать специальные массажные гели и крема для разогрева мышц, и повышения эффективности лечения.
  3. При массажировании шеи и поясницы следует быть максимально аккуратными. Физиология шейного и поясничного отдела такова, что эти области сильно подвержены различным травмам.
  4. Длительность одного сеанса не должна превышать 20 минут, так как массажные процедуры как-никак, но травматизируют кожные покровы и подкожные мышцы.
  5. После окончания процедуры пациент должен еще 10-20 минут полежать на кушетке, сразу вставать нельзя – чревато головокружениями и общей слабостью.

2.1 Для шейного отдела

Шейно-воротниковая зона крайне уязвима к любым повреждениям, поэтому с ее массажированием нужно быть крайне осторожными. Предупредите массажиста о том, что у вас есть аномалия Киммерле или иные аномалии строения позвонков (они встречаются примерно у 20% населения).

Техника массажирования шеи:

  1. Начните с легких поглаживаний шеи, они должны быть круговыми. Рекомендуется этими движениями одновременно смазывать кожные покровы разогревающим массажным кремом.
  2. Далее переходим к пальцевому массажированию. Большим, указательным и средним пальцем (прижав их плотно к коже) водите в разные стороны по всей площади шеи.
  3. Теперь переходим к точечному воздействию. Все теми же пальцами вдавливайте кожные покровы на различных участках, тем самым прорабатывая глубокие мышцы.
  4. Ребром ладони прижмитесь к кожным покровам и начните водить ладонь в разные стороны, вдавливая ее как можно сильнее, но не так, чтобы это вызывало дискомфорт у пациента.
  5. Заканчиваем процедуру точно так же, как и начинали (без повторного нанесения крема).

2.2 Для грудного отдела

Грудной отдел позвоночника устойчив к различным механическим воздействиям и потому жалеть его не нужно. Здесь можно использовать и вибрационную и ударную массажные техники без опасности что-либо повредить (в отличие от шейного отдела).

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Баночный массаж при протрузии

Техника массажирования грудного отдела:

  • начните с прогревающих движений – тремя пальцами руки вдавливая кожные покровы водите по всей площади грудного отдела,
  • теперь наносим быстрые и не сильные удары ребром ладони по различным областям грудного отдела (на одном месте не задерживаемся!),
  • равно как и в предыдущем пункте, наносим быстрые удары по всей площади, но уже не ребром ладони, а кулаками (не переборщите с силой),
  • теперь ставим кулак на какой-то участок, и начинаем, вдавливая его в кожу, делать полукруговые движения в одну и другую сторону (словно бур) – и так по всей площади грудного отдела,
  • заканчиваем процедуру пальцевым массажирование – тремя пальцами сдавливаем различные участки кожных покровов грудного отдела.

2.3 Лечение протрузии межпозвоночных дисков (видео)

2.4 Для поясничного отдела

Равно как и в случае с шейно-воротниковой зоной, поясничная область весьма подвержена различным травматизациям. Поэтому с ней нужно также быть предельно осторожными и поменьше использовать ударной техники (например, массажирование быстрыми ударами кулаков).

Техника массажирования поясницы:

  1. Начинаем процедуру с трением ладошкой (прижмите ее к коже посильнее) всей площади поясницы – таким образом мы подготавливаем мышцы к дальнейшим манипуляциям.
  2. Теперь ребрами двух ладоней «проходимся» по всей пояснице словно утюгом (обязательно вдавливайте ребра ладони в кожу, чтобы воздействовать на глубокие мышцы).
  3. Теперь можно перейти к ударной технике – быстрыми ритмичными движениями «побейте» поясницу кулаками, но не сильно (помните о травмоопасности!).
  4. Растопырив пальцы на одной руке прижмите их к кожным покровам поясницы (так, чтобы казалось будто это паук) и начните вдавливать кожные покровы. Повторяйте такую процедуру по всей площади поясницы.
  5. Заканчивать процедуру нужно легкими поглаживаниями поясничного отдела ладонью.

3 Где делают и сколько стоит?

Пройти массаж при протрузиях позвоночника можно либо в частных массажных кабинетах (там, где один врач и секретарь), либо в частных клиниках (более предпочтительный вариант). Убедитесь в том, что лечить вас будет врач с дипломом по лечебному делу, а не остеопат.

Иногда такие процедуру выполняют в реабилитационных центрах, но, чтобы попасть туда обычно требуется направление от терапевта или вертебролога из государственной клиники. Стоимость процедуры массажа при протрузии в частных клиниках составляет 300-500 рублей (15-25 минут сеанс).

Реабилитационные центры имеют меньшую стоимость (200-300 рублей), а иногда и вовсе проводят процедуры бесплатно (только с направлением от врача или от военно-медицинской комиссии!).

3.1 Как часто нужно делать и как долго длится курс?

Массажные процедуры должны проводиться регулярно, это позволит если не вылечить протрузию, то хотя бы максимально затормозить ее прогрессию к межпозвоночной грыже. Лечение должно проводиться курсами, причем рекомендуется, чтобы между курсами были перерывы в несколько недель.

Достаточно хорошим вариантом будет проведение 15 сеансов массажа, после чего две недели перерыв, еще 15 сеансов, две недели перерыв и еще 15 сеансов. Это средний по продолжительности курс, который подойдет большинству пациентов с протрузией (независимо от ее локализации).

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Классический массаж при протрузии

Одна процедура должна длиться не менее 10, и не более 20 минут. На фоне курсового лечения массажами желательно заниматься общей физической подготовкой (физкультура, пробежки). Это нужно для тренировки мышечного корсета спины.

Никаких ограничений по питанию на время занятий нет, но желательно употреблять побольше белковой пищи для восстановления мышц. На соленые блюда лучше не налегать, так как они задерживают жидкость и могут привести к отечности (но это не критично и потому можно не соблюдать).

Загрузка…

Источник: https://s-voi.ru/sustavy/naskolko-polezen-massazh-pri-protruzii-kak-ego-delat

Техники и приемы массажа при протрузии позвоночника

Массаж спины при протрузии диска не является самостоятельным методом лечения, а рассматривается только как дополнение к другим вариантам терапии. Процедура за короткий срок избавляет от неврологической симптоматики, возвращает подвижность и ускоряет выздоровление.

Мануальное воздействие возможно только на ранних стадиях заболевания и в период ремиссии. Во время обострений любые манипуляции в области позвоночника запрещены — это может привести к тяжелым осложнениям.

Как сделать массаж при протрузии поясничного отдела

Как воздействует массаж на позвонки и диски

Массаж — это простой и эффективный способ устранения нарушений, вызванных смещением позвонков и выпячиванием диска.

Расслабление мышц, расположенных вдоль хребта, улучшает ток венозной крови и уменьшает местную гипертензию. Поднятие органов малого таза вкупе с лордозированием отдельных сегментов позвоночника снимает повышенное внутрибрюшное давление и восстанавливает функционирование внутренних органов.

Растяжение апоневрозов и фасций освобождает позвонки от нагрузки и возвращает их в анатомически правильное положение, увеличивает пространство между элементами и убирает защемление нервных окончаний.

Любой остеопат знает, что массаж спины затрагивает краниосакральные колебания и влияет на движение жидкостных сред от крестца к затылочной кости и обратно. Настраивая этот процесс, специалист стимулирует кровоток в пораженной области, увеличивает частоту и глубину дыхания, улучшает работу сердца и силу мускульных сокращений — т. е. стимулирует все жизненно важные функции в организме.

На ранней стадии заболевания грамотно выполненная процедура помогает замедлить дистрофические процессы, охватившие позвонок и хрящевую ткань, улучшить метаболизм и снабжение кислородом.

Читайте также:  Принцип возникновения фебрильных судорог

Можно ли делать массаж при протрузии и грыже диска?

Все зависит от того, на какой стадии разрушения находится межпозвоночная ткань. При грыже массаж однозначно противопоказан, поскольку может вызвать усиление воспалительного процесса.

Нельзя массировать спину при ущемлении и резких болях — активизация кровотока спровоцирует набухание мышц и отек нервных волокон, что только усугубит ситуацию.

А вот при простой протрузии, много лет находящейся в стадии ремиссии, массаж делать не только можно, но и нужно. При этом следует помнить, что цель процедуры — не вылечить недуг, а облегчить состояние пациента, продлить бессимптомный период, снять напряжение и улучшить общее самочувствие.

Перед посещением массажиста желательно пройти рентген и сделать томографию позвоночника, а снимки взять с собой. Хороший специалист обязательно обратит на них внимание.

Основные показания и противопоказания

Итак, когда и кому назначают массаж при грыже и протрузии позвоночника? Ответить на вопрос поможет понимание принципов лечения недуга.

Как сделать массаж при протрузии поясничного отделаПоказанием к проведению массажа является дискомфорт в области спины

Если в острой период терапия построена на снятии болевого синдрома, то во время ремиссии основной задачей становится восстановление нормальной работы костных структур. Для этого и используется массаж.

Показания к процедуре:

  • остаточные боли;
  • стянутость и скованность мышц;
  • неуверенность походки;
  • ограничение подвижности;
  • неврологические нарушения.

При наличии у больного грыжи в острой форме с защемлением нервных окончаний, стойкой гипертонии, повреждений кожи в области спины массаж запрещен. Противопоказанием являются инфекционные и вирусные заболевания с высокой температурой, некоторые хронические недомогания.

Популярные приемы массажа при протрузиях

Массаж при выпячивании диска может быть разным — классическим, рефлекторно-сегментарным, соединительно-тканным, точечным. Выбор конкретной техники зависит от симптоматики, проекции болевых ощущений, наличия сопутствующих патологий.

При протрузии разрешены все приемы классического воздействия, но при одном условии — пациент не должен испытывать боли.

Шейный отдел

Массаж этой зоны выполняется очень осторожно и аккуратно. Недопустимы разминания, сдавления, защипы, резкие и болезненные растирания.

Больной во время процедуры должен сидеть на стуле с опущенной головой или лежать на кушетке, массажист стоять сзади либо сбоку. Сам процесс проходит по следующей схеме:

  1. Мягкие поглаживающие движения от основания черепа вниз, к лопаткам и обратно.
  2. Легкие поколачивания.
  3. Круговые растирания и пощипывания продольных мышц шеи.
  4. Разминание плечевого пояса.

Заканчивается процедура поглаживанием. На каждую группу движений отводится 5–6 минут. Общее время лечения не должно превышать получаса.

Грудной отдел

Выпячивание диска в грудном сегменте встречается редко. Это самый устойчивый и стабильный участок позвоночного столба, к тому же закрепленный ребрами.

Массаж грудного отдела может быть более интенсивным. Процедуру начинают с поглаживающих движение вдоль спины, затем переходят к разминанию и растиранию мышечных волокон. Заканчивают сеанс продольным и круговым поглаживанием.

Запрещены потряхивания, сотрясения и вибрации, а также любые движения, вызывающие дискомфорт.

Поясничный отдел

Наиболее частый вид протрузии. При поражении поясничного отдела позвоночника в массаже нуждается довольно обширная область — ягодицы и нижняя часть спины, поэтому процедура проходит поэтапно.

Сеанс начинают с поглаживания и разминания задней и латеральных частей таза. Поскольку позвоночника в этой области нет, движения могут быть в меру интенсивными. Затем специалист переходит к потряхиванию и «выжиманию» мышц. Заканчивается первый этап процедуры легкими, расслабляющими приемами.

При переходе к поясничной области движения становятся мягче и медленнее. Продольные мышцы прорабатываются разминанием, накатыванием и надавливанием. Завершается процедура поглаживанием всей обрабатываемой зоны. Растирание кулаками при выпячивании диска лучше не практиковать.

Самомассаж в домашних условиях

Специалисты не рекомендуют выполнять массаж при протрузии дисков самостоятельно. Во-первых, это очень неудобно и можно дополнительно травмировать и без того разрушенные позвонки. Во-вторых, для проведения самомассажа при таком серьезном заболевании необходимо обладать специальными знаниями и опытом.

В домашних условиях допускается легкое поглаживание и разминание пораженных участков позвоночника. Облегчить выполнение процедуры помогут специальные приборы. Пользоваться ими можно только с разрешения врача.

Краткий обзор массажеров для спины

При нехватке времени или денег многие из нас прибегают к альтернативному варианту — использованию специальных массажеров для спины. Правда, при протрузии они годны только как вспомогательный вариант и могут применяться в промежутках между ручными процедурами или в поездках, либо как вариант экстренной помощи.

Все массажные устройства различаются по принципу и типу воздействия. При протрузии наиболее безопасными и эффективными могут быть следующие:

  1. Ручное устройство с инфракрасным излучением. Прибор прогревает мышцы, улучшает кровообращение, устраняет спазм. При использовании требуется помощь родственника. Примером могут служить HoMedics Percussion Action Massager ННР-350 и MEDISANA ITM.
  2. Простое устройство с длинной ручкой. Поможет достать до самых отдаленных мест без посторонней помощи. Наиболее доступным вариантом являются массажер Колдаева, массажер-палка Trigger Point и аппарат, работающий от сети — WAHL Deep Tisue Percusion Massager 4290-300.
  3. Массажная подушка. Подходит для использования на службе и дома. Работает от батареек. При протрузии хорошим вариантом будет PLANTA MP-010В.
  4. Массажер на аккумуляторах. Легкое и бесшумное устройство, удобное для дома и работы. Небольшие размеры позволяют носить его с собой и брать в поездки.
  5. Массажер-миостимулятор «Бабочка». За счет легкой вибрации снимает спазмы и расслабляет мышцы.

В последнее время появилось много хороших отзывов на импульсный массажер TENS. Раздражая кожную поверхность слабым током (чрескожная электронейростимуляция), прибор хорошо устраняет боли скелетного характера.

И, наконец, «Осьминог» — самый простое устройство, которое можно без опаски использовать при межпозвонковой протрузии в домашних условиях. С его помощью нетрудно промассировать активные точки шейного отдела и поясницы.

Заключение

Массаж про протрузии межпозвонкового диска не является самостоятельным методом терапии и эффективен только в комплексе с другими лечебными мероприятиями. Проведенный квалифицированным специалистом, он способен заметно улучшить самочувствие больного и ускорить восстановление тканей. Главное — делать процедуры регулярно и курсами.

Источник: https://artritu.net/massazh-pri-protruzii

Массаж при протрузиях позвоночника — показания и противопоказания, массаж поясничного и грудного отделов, действие массажа

Практика медиков доказала, что массаж должен входить в часть терапии при предгрыжевом состоянии. Кроме массажа специалист назначит больному ряд медикаментов, разработает рацион, а также составит подходящий комплекс упражнений лечебной гимнастики, что позволит оценить положительный терапевтический эффект в кратчайшие сроки.

Можно ли делать массаж при протрузиях диска?

Еще недавно среди медиков разнилось мнение о том, можно ли при протрузиях делать массаж. Одни специалисты утверждали, что мануальная терапия поможет вправить на место поврежденные от грыжи позвонки, а другие считали, что подобной воздействие только усугубит клиническую картину.

По факту, ни один массаж, даже если его проведет опытнейший врач, не способен исправить изменения, произошедшие в межпозвоночном диске. Однако это вовсе не указывает на бесполезность процедуры.

Движения физиотерапевта стимулируют циркуляцию крови в поясничном отделе, что способствует ускоренной транспортировке полезных микроэлементов в поврежденную зону, тем самым обеспечивает активное выздоровление больного.

Показания и противопоказания к массажу при протрузиях

Лечение протрузии межпозвоночного диска массажем должно осуществляться под контролем квалифицированного медика. Максимального терапевтического эффекта можно достичь исключительно при условии комбинирования нескольких методик – ЛФК, медикаментозное лечение и обезболивание.

Для реализации методики есть ряд четких показаний и противопоказаний. Мануальные терапевты уточняют, что при протрузиях можно делать массаж при наличии таких показаний:

  • хронический болевой синдром;
  • признаки воспалительного процесса;
  • отсутствие свободы движений в шейном отделе;
  • постоянное напряжение мышц;
  • атрофия мышц шеи.

В каждом из этих случаев можно найти показания для проведения массажа. Но также невропатологи выделяют ряд противопоказаний, при наличии которых мануальную терапию категорических не рекомендуют.

Массаж нельзя проводить при жалобах пациента на острые боли, наличие кожных болезней и сбоев в работе сердца и сосудов. К другим противопоказаниям относят:

  • Склонность к кровотечениям из-за низкой свертываемости крови.
  • Период острой лихорадки на фоне обострения патологии или течения инфекционных заболеваний.
  • Выраженное варикозное расширение вен.
  • Наличие злокачественных и доброкачественных новообразований в зоне воздействия.
  • Гипертонические кризы.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом, проявляющиеся тошнотой, рвотными позывами и спазмами.

Врач никогда не назначит массаж при протрузии, если точно не определена локализация патологии. При опухолях нельзя делать массаж, так как в результате процедуры ускоряется кровоток, что может способствовать быстрому росту новообразования.

Действие массажа на позвонки и диски

  • Если массаж выполняется правильно, процедура способна положительно воздействовать на течение многих патологических процессов в организме, а на начальных стадиях болезни мануальный терапевт способен устранить протрузию полностью.
  • Главным условием положительного лечебного эффекта считается высокая квалификация специалиста.
  • При диагнозе протрузия позвоночника в хребте происходят выраженные изменения, которые также можно устранить при соблюдении правильной техники проведения мануальной терапии:
  • смещение пульпозного ядра в сторону собственной оси;
  • растяжение и изменение формы фиброзного кольца;
  • повышение давления на мышечные ткани со стороны прилегающего диска.

При наличии диагноза протрузия позвоночника, массаж способен существенно улучшить самочувствие пациента и общую клиническую картину ввиду таких преимуществ процедуры:

  • Выраженное растяжение мышц позвоночника, способствующее формированию отрицательного давления в межпозвоночном пространстве. В результате этого фиброзное кольцо перестает давить на нервные окончания, тем самым врач добивается эффекта купирования болевого синдрома.
  • Снижение мышечных спазмов, что способствует снятию напряжения, возвращению двигательной активности и профилактики атрофии мышц.
  • Ускорение кровотока в поврежденной зоне, усиливающее эффективность консервативного лечения благодаря улучшению восстановительной функции тканей.

Уже через несколько сеансов массажа пациенты отмечают выраженное снижение болевого синдрома.

Если процедура выполняется правильно, врач диагностирует повышение мышечного тонуса и значимое восстановление позвоночного столба и шейного отдела.

Массаж разных участков спины при протрузии

В зависимости от локализации патологии межпозвоночного диска, врач выбирает основную технику проведения лечебного массажа.

Массаж при диагнозе протрузия поясничного отдела позвоночника

При протрузии в поясничной зоне мануальный терапевт воздействует на достаточно обширную площадь спины. Именно поэтому процедуру рекомендовано проводить в два этапа.

На первом этапе специалист осуществляет такие движения:

  • разминает ягодицы;
  • поглаживает мышцы в зоне малого таза;
  • «вжимает» мышцы в области локализации протрузии.
Читайте также:  Микрополяризация головного мозга: показания, описание процедуры

После небольшого отдыха терапевт сильно нажимает костяшками кулаков на протрузию, а затем успокаивает мышцы потряхиванием и разглаживанием.

Если наблюдается поясничная протрузия дисков, массаж исключает постукивающие движения, способные стать причиной разрыва фиброзного кольца.

Массаж грудного отдела позвоночника при протрузии

Доступ мануального терапевта к грудному отделу позвоночника немного усложнен  плотной сеткой ребер. При таком диагнозе мануальный терапевт поможет больному избавиться от боли и мышечных спазмов.

Техника реализуется в три этапа:

  • Легкие скользящие движения, направленные на устранение болевого синдрома.
  • Интенсивные растирания, способствующие разогреванию мышц.
  • Расслабляющие движения, устраняющие дискомфорт от предыдущих действий.

Техника проведения и решение в целом, можно ли массах при протрузиях, определяется лечащим врачом на основе данных рентгенологического обследования, пальпации и изучении анамнеза пациента.

Важные моменты при массаже больной поясницы

При протрузии позвоночника пациенту важно найти действительно хорошего квалифицированного специалиста, разбирающегося в своем деле.

Сейчас много курсов, обещающих научить технике массажа любого человека с улицы всего за 1 месяц. Но это невозможно, если речь идет о лечебном, а не расслабляющем массаже, которому врачи обучаются годами.

  1. Только квалифицированный специалист досконально знает человеческую анатомию, поэтому даже при первичном осмотре и пальпации может определить причину и локализации патологии позвоночника.
  2. Опытный мануальный терапевт точно расскажет, можно ли делать массаж при конкретном виде протрузии позвоночного диска, учтя при этом общее состояние пациента на момент обращения.
  3. Поиск хорошего врача – вот, от чего нужно отталкиваться, если есть рекомендации относительно проведения мануальной терапии при протрузии поясничного или шейного отдела позвоночника.

Источник: https://zelkinezis.ru/massazh-pri-protruziyah-pozvonochnika

Массаж при протрузии диска: техника выполнения для каждого отдела позвоночника

Тиминко Алена Викторовна Обновлено: 16 октября 2018

  • Сидячий образ жизни, нарушение осанки достаточно часто приводят к выдавливанию межпозвоночных дисков за пределы позвонков.
  • Подобная патология называется протрузией.
  • Такое состояние является предстадией грыжи позвоночника.
  • Одним из наиболее эффективных способов ее лечения является специальный массаж.
  • Если вовремя не начать лечение, то вскоре вы можете быть прикованы к постели.
  • Как массаж помогает при этом заболевании, а также о каких противопоказаниях не стоит забывать?

Что это такое?

Протрузия межпозвоночных дисков — это одна из стадий развития грыжи. Протрузия межпозвонкового диска — это патологический процесс, который проходит в позвоночнике, при котором межпозвонковый диск выбухает в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца.

На этом этапе удается полностью вылечить дегенеративно-дистрофические изменения, но только при правильном лечении. При отсутствии должного лечения заболевание начинает прогрессировать, в результате чего у человека может появиться грыжа межпозвонкового диска, избавиться от которой будет весьма проблематично (практически невозможно).

Согласно статистике, данное заболевание встречается, как правило, у лиц, возраст которых более 30 лет. Кроме того, такой патологический процесс может развиваться из-за систематически чрезмерной нагрузки или же приобретенной травмы.

Как лечится?

Лечение дегенеративных изменений в тканях межпозвоночных дисков, включая протрузию какого-либо отдела, является процессом длительным и многокомпонентным.

Если заболевание находится в острой стадии, то требуется постельный режим. Для уменьшения болевых ощущений используется специальный воротник или ортопедический пояс. В дальнейшем допускается соблюдение щадящего двигательного режима без длительного сидения или же лежания.

Лечение протрузии включает в себя:

  • Прием лекарственных средств. Для снятия воспаления используются НВПС, например, Диклофенак, Ибупрофен. При болевых ощущениях, связанных с отеком, нередко врач может назначить паравертебральные блокады или же спазмолитические лекарства, например, Лидокаин, Прокаин, Новокаин, Эуфиллин, НО-ШПА. В тяжелых случаях могут быть назначены также кортикостероидные лекарства, как Дексаметазон, Гидрокортизон.
  • ЛФК. После купирования болевого синдрома начинается процесс восстановления, т.е. занятия йогой и физкультурой. При этом достигается разогревание мышечного волокна, его постепенное растяжение, что в конечном итоге приводит к снятию хронического спазма, а также улучшению обменных процессов в тканях межпозвоночных и околопозвоночных мышцах.
  • Йога. Она оказывает дополнительное успокаивающее воздействие на ЦНС, положительно действуя на больных, которые также страдают от неврозов и депрессий.
  • Тракция — это вытяжение позвоночного столба при помощи различных весов. Вытяжение выполняется постепенно при учете самочувствия пациента и под строгим контролем врача.
  • Иглоукалывание. Огромное значение в снятии болевого синдрома, а также возвращении трудоспособности играет борьба с хроническим мышечным спазмом. В связи с этим рекомендуется работа по поиску и дальнейшему разрушению болевого триггера в мышечных тканях. Огромное значение в этом процессе занимает иглоукалывание. При этом методе лечения болевой синдром отступает достаточно быстро, а положительный результат сохраняется долгое время.
  • Операция. Решение на проведение данного вида лечения должно приниматься в индивидуальном порядке, с учетом всех морфологических форм протрузии, ее клинической картины и локализации. А в подавляющем проценте случаев операция не приводит к полному исчезновению клинической симптоматики заболевания, и многие пациенты продолжают испытывать те же болевые проявления, которые и испытывали до операции.
  • Соблюдение правильного питания.

Массаж при протрузии

Массаж занимает второе место в лечении протрузии дисков после лечебной гимнастики. Дело в том, что именно он активизирует рефлекторные связки, улучшает трофику тканей, а также запускает процессы кровообращения и иннервации. Обеспечивая необходимый приток активных веществ к месту протрузии, массаж начинает запускать механизмы восстановления пораженного участка.

Лечение массажем строится на таких приемах, как вибрация, растирание, разминание, поглаживание. Они выполняются в щадящем режиме, безболезненно, достаточно часто с применением специальных лекарственных препаратов, например, бальзамов или же мазей. Курс продолжается 10-15 процедур.

Наибольшего результата можно достичь при совмещении массажа с ЛФК, физиотерапией, водолечением, а также рефлексотерапией. Ни в коем случае массаж не стоит делать, если заболевание протекает в острой форме.

Воздействие на организм

Проведение массажа при протрузии положительно сказывается на течении болезни. Оно протекает с меньшей болевой интенсивностью, улучшается подвижность позвоночного столба, а также частично или полностью устраняется воспалительный процесс.

Стоит учитывать, что при проведении одиночного сеанса пользы практически никакой не будет. Такой сеанс можно использовать для кратковременного снятия болевых ощущений или скованности.

Регулярно проводимый массаж дает такую эффективность, как:

  • Уменьшение выраженности воспаления;
  • Частичное или же полное устранение болевых ощущений;
  • Улучшение подвижности позвонков (в каком-либо отделе);
  • Расслабление мышечного корсета, и как следствие, устранение компенсаторного спазма мышц;
  • Улучшение регенеративных показателей в месте проведения массажа, за счет чего тормозиться прогресс развития заболевания;
  • Предупреждение застоя вен.

Проведение массажа имеет ряд показаний и противопоказаний, среди которых можно выделить такие симптомы, как:

Показания к проведению: Противопоказания:
  • Наличие опухолей и новообразований в любой части тела, в том числе, если новообразование носит доброкачественный характер;
  • Выраженное воспаление;
  • Острая форма инфекционного процесса, а также истощение;
  • Лихорадка (даже, если она появилась в результате неинфекционной причины);
  • Какие-либо болезни кровеносной системы (гемофилия, тромбофилия, пурпура тромбоцитопеническая);
  • Острая форма почечной или же печеночной недостаточности;
  • Сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, тромбоз;
  • Психические, а также нервозные заболевания.

Виды массажа

В терапии межпозвоночной протрузии используется несколько видов массажа. Какой из них выбрать должен решать только врач, опираясь на степень заболевания, общее состояния пациента. Каждый из них имеет свои плюсы, а также терапевтическое воздействие.Так, например, одни воздействуют на глубокие ткани, другие же на поверхностные мышцы.

Наибольшей популярностью пользуются такие виды массажа, как:

  • Баночный;
  • Гидромассаж;
  • Медовый;
  • Точечный;
  • Классический;
  • Рефлекторно-сегментарный.

Шейный отдела

Прортрузия шеи, как правило, затрагивает шейный отдел. Воздействие на пораженный участок должно быть осторожным, чтобы состояние пациента не ухудшилось. Как правило, используется классический вариант массажа.

Гидромассаж также может быть назначен, но только после полного обследования, а также после определения всех особенностей состояния здоровья больного. Стоит понимать, что тайский массаж в этом отделе позвоночника противопоказан.

Грудной отдел

Для лечения протрузии в грудном отделе позвоночника назначается классический и банный вид массажа. Первый подразумевает воздействие на различные участки груди, независимо от локализации «пораженной» области. Пораженным областям уделяется пристальное внимание, однако, врач прорабатывает все участки, за счет чего достигается тонизирующий и общеукрепляющий эффект.

Банный же вид массажа проводится в бане. Его эффективность дополняется полезными свойствами, которые оказывает на человека пар, а также высокие температуры. К проведению данной процедуры следует подходить с особой осторожностью, т.к. она противопоказана людям, у которых имеются сердечно-сосудистые заболевания.

Видео: «Как лечить протрузию межпозвоночного диска: упражнения»

Поясничный отдел

Для борьбы с протрузией в поясничном отделе врач может использовать один из видов массажа:

  • Классический. Проводится по таким же принципам, как и в других отделах позвоночника
  • Медовый. Сеансы подобного вида массажа помогают нормализовать обмен веществ, избавиться от проблем с суставами, улучшить кожный покров. Под воздействием медовой пленки происходит активизация кровоснабжения кожного покрова, а также очищение пор. За счет этого, любые мази, нанесенные после массажа, намного лучше проникают в верхний слой эпидермиса.
  • Баночный. Польза от такого массажа заключается в том, что улучшается лимфообращение и кровообращение в тканях. Эту процедуру нельзя проводить, если в месте воздействия банок имеются родинки.
  • Тайский. Этот вид массажа используется крайне редко: некоторые не знакомы с этим видом лечения, а другим же она попросту недоступна в финансовом плане. Массаж заключается в надавливании на точки различными частями тела.
  • Рефлекторно-сегментарный. Этот вид массажа основывается на массировании паравертебральной области, т.е. выхода корешков спинного мозга из позвоночника. За счет этого достигается улучшение функционирования и работы поясничного отдела. При этом массаже используется растирание, надавливание, разминание.
  • Гидромассаж. Данный вид массажа — это один из наиболее подходящих способов при лечении грыжи поясничного отдела. Струя воды в короткие сроки помогает улучшить состояние больного, снимая симптоматику. Она снимает нагрузку с позвоночника, повышает подвижность дисков, а также ускоряет процесс двигательной активности.

Заключение

  • Любой вид массажа при протрузии диска можно выполнять только после консультации с врачом;
  • Массаж спины в поясничном отделе отличается тем, что в нем исключены какие-либо постукивания, т.к. фиброзное кольцо может разорваться и тогда диск выпадет наружу;
  • Лечение должно носить комплексный характер: прием медикаментов, ЛФК, массаж, иглоукалывание;
  • Выполнение массажа допустимо только в случае слабой боли или же при полной ее отсутствии;
  • Массаж выполняется при помощи специальных разогревающих мазей;
  • Вся информация, которая находится в статье, служит лишь в ознакомительных целях, и ни в коем случае не является наглядным пособием к действию.

Источник: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/protruziya/massazh-pri-protruzii-diska.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector