Способы профилактики болезни паркинсона

Способы профилактики болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона – тяжелое расстройство со стороны нервной системы, которое приводит к потере у человека контроля над своими действиями. Патологические изменения происходят на фоне сбоя в работе головного мозга. Чаще всего болезнь встречается у людей в пожилом возрасте. Если у человека есть наследственная предрасположенность, большую роль для него будет играть профилактика болезни Паркинсона.

Симптомы заболевания

Болезнь Паркинсона проявляется нарушением двигательной функции. Человека беспокоит постоянная скованность мышц и дрожание. Синдром Паркинсона начинает развиваться в тот момент, когда в головном мозге отмирают клетки, несущие ответственность за совершение движений. В результате начинают проявляться симптомы заболевания:

  • Тремор, дрожание конечностей.

Способы профилактики болезни Паркинсона

  • Значительное снижение двигательной активности.
  • Сложность в удерживании равновесия, возникновения трудностей при ходьбе.
  • Повышение тонуса мышц.

Способы профилактики болезни Паркинсона

Опасность заболевания заключается в том, что начальные симптомы у больного практически незаметны. Иногда окружающие могут заметить легкую заторможенность, а также слабое выражение мимики.

Как только болезнь начинает прогрессировать, больной замечает сам, что ему становится сложно двигаться. У него меняется почерк, со временем писать становится очень трудно. Возникают сложности с выполнением простых гигиенических процедур: чистки зубов, бритья. У человека нарушается речь.

Профилактические мероприятия

Заболевание в запущенной стадии не лечится. В связи с этим лучше всего предпринимать меры профилактики, которые помогут снизить темпы развития болезни. Особенно внимательным нужно быть людям, входящим в группу риска. Такими мероприятиями являются:

  • При первом обнаружении симптомов болезни, сразу же обращаться к врачу.
  • Если в результате перенесенных травм или инфекционных заболеваний, у человека развиваются патологии сосудов, их нужно лечить.

Способы профилактики болезни Паркинсона

  • Необходимо избегать контактов с вредными веществами, такими как марганец, угарный газ.
  • Регулярная физическая нагрузка, она должна быть рассчитана в соответствии с возрастом пациента и его состоянием здоровья. Умеренные занятия спорта помогут снабдить головной мозг кислородом и улучшить его работу.
  • В небольших количествах пить кофе. Он должен быть натуральным. Данный факт многие специалисты пытаются оспорить, так как научного доказательства кофе и болезни Паркинсона еще не установлено. Но, по данным статистики, среди заболевших нет людей, которые любят кофе.

Способы профилактики болезни Паркинсона

  • Предпринимать меры по улучшению иммунитета. Активная иммунная система играет большую роль в профилактике болезни Паркинсона. Вирусные инфекции могут повреждать клетки головного мозга, что в дальнейшем приведет к расстройствам неврологического характера.
  • Важно поддерживать уровень умственной нагрузки.

Способы профилактики болезни Паркинсона

  • Пациентам необходимо регулярно проходить медицинские осмотры, сдавать лабораторные анализы. Особая роль уделяется исследованию гормонального фона. Такие осмотры помогут выявить заболевание на начальных стадиях, а также своевременно обнаружить прогрессирующую стадию.
  • Женщинам нужно уделять особое внимание уровню гормонов. Рекомендуется регулярно сдавать анализ на содержание эстрогенов.
  • Избегать стрессовых ситуаций, перенапряжения.

Способы профилактики болезни Паркинсона

Несмотря на соблюдение всех мер профилактики, при подозрении на проявление симптомов болезни Паркинсона, нужно незамедлительно обращаться в медицинское учреждение.

Профилактическая диета

Особое внимание должно быть уделено рациональному питанию. Здоровый образ жизни включает в себя не только регулярные нагрузки, прогулки, полноценный сон, но и насыщение организма всеми необходимыми витаминами и минералами.

Питание должно быть направлено на предотвращение атеросклероза, заболеваний сердца. Оно должно быть сбалансировано таким образом, чтобы центральная нервная система полностью снабжалась необходимыми веществами.

Способы профилактики болезни Паркинсона

К принципам диеты относятся:

  • Увеличение объема употребления фруктов, овощей. В рацион должно быть включено как можно больше продуктов с содержанием клетчатки и пищевых волокон, которые бы позволяли улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
  • Необходимо ограничить употребление жирной и сладкой пищи. Под запрет попадают кондитерские изделия, выпечка.

Такая диета поможет улучшить обмен веществ и предупредить развитие большого количества заболеваний.

Народные методы лечения

Использование народных способов для лечения болезни Паркинсона пользуется большой популярностью. Основными из них являются.

Во-первых, можно уменьшить или полностью снять дрожь в руках можно с помощью овсяного отвара. Его нужно пить ежедневно. Этот же отвар применяют при подозрении на развитие заболевания в качестве профилактического средства. Для того чтобы приготовить средство, необходимо на медленном огне варить 9 ложек овса в трех литрах воды.

Способы профилактики болезни Паркинсона

На ночь отвар укутывается теплым полотенцем. Утром отвар процеживают и пьют в течение дня небольшими глотками. Весь объем рассчитан на суточный прием. Важно помнить, если болезнь уже начала развиваться, симптомы пропадут не сразу. Лечение отваром из овса очень длительное, но обладает большой степенью эффективности.

Хорошим профилактическим средством является прополис. Два раза в день нужно жевать по два грамма прополиса в течение часа. Каждый раз нужно брать новый кусочек прополиса. Своими полезными свойствами известен чеснок. Не исключением является и болезнь Паркинсона. При этом диагнозе больным рекомендуется съедать утром и вечером по зубчику чеснока, разбавляя его с медом.

Способы профилактики болезни Паркинсона

Поддержать иммунитет, укрепить общее состояние организма поможет отвар шиповника. Для его приготовления две столовые ложки корней растения заливают стаканом воды и кипятят на медленном огне не менее 20 минут. Остывший отвар нужно пить по полстакана два раза в день.

Можно приготовить ванны для ног из папоротника. Пять столовых ложек сухого растения заливается пятью литрами воды. Отвар нужно кипятить на маленьком огне в течение двух часов. Как только он немного остынет, его выливают в таз и принимают ванны для ног.

Австрийской фармацевтической компанией в начале 2010 года была разработана вакцина, которая должна непросто устранять симптомы заболевания, а избавлять пациента от основного фактора, который может служить причиной заболевания.

Ученые предполагает, что в организме больных Паркинсоном, присутствует патологический белок. В 2012 году стартовали серии испытаний, которые рассчитаны на пять лет. В случае положительных результатов, вакцину предполагается использовать в качестве профилактики.

Болезнь Паркинсона существенно снижает уровень жизни человека. предупредить патологию проще, чем ее лечить. Поэтому всем, кто находится в зоне риска, рекомендуется применять меры профилактики.

Источник: https://kvd9spb.ru/nevrologiya/profilaktika-bolezni-parkinsona-osnovnye-mery-princzip-pitaniya-narodnye-metody

Лечение Паркинсона: медикаментозная терапия, нейрохирургия и физиотерапия

Болезнь Паркинсона — дегенеративное неврологическое заболевание, встречающееся у людей преимущественно старшей возрастной группы (старше 60 лет).

Полезная информация Болезнью Паркинсона страдает около 8-10 миллионов людей. У мужчин встречаемость заболевания примерно в 1,5 раза выше, чем у женщин.

Для патологии характерно поражение структур экстрапирамидной системы (базальные ядра, чёрное вещество) и нарушение выработки нейромедиатора дофамина, особенно в черной субстанции.

Основные симптомы:

  • тремор покоя;
  • гипокинезия;
  • нарушение речевых функций (речь монотонная, безэмоциональная);
  • постуральная неустойчивость;
  • мышечная ригидность;
  • когнитивные расстройства;
  • вегетативные проявления;
  • психические нарушения;
  • аффективные расстройства.

Способы профилактики болезни Паркинсона

Причины возникновения болезни

Этиологические факторы болезни Паркинсона:

  • генетическая предрасположенность;
  • возрастные изменения в организме;
  • воздействие внешних факторов (тяжелые металлы, пестициды);
  • употребление лекарственных препаратов, вызывающих паркинсоноподобные побочные эффекты.

Процесс старения характеризуется снижением числа нервных клеток в черной субстанции и появлением в них телец Леви. Тельца Леви — это образования в нейронах белковой структуры, которые в норме не встречаются и появляются при прогрессировании болезни Паркинсона.

Кроме того, происходят химические изменения в структурах головного мозга, характеризующиеся снижением уровня дофамина и дофаминовых рецепторов.

В структуре экстрапирамидной (стриопаллидарной) системы выделяют 2 составляющих: стриатум и паллидум. Стриопаллидарная система связана с таламусом рефлекторными нервными волокнами. Это взаимодействие двух нервных структур обеспечивает ежедневные двигательные акты (езда на велосипеде, ходьба, плаванье, беговые нагрузки) об осуществлении которых здоровый человек не задумывается.

Лечение болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона — неизлечимое заболевание, терапия которого прицелена на облегчение симптоматики и улучшение качества жизни пациента.

Лечение Паркинсона состоит из нескольких этапов в зависимости от тяжести заболевания:

  • Консервативная терапия;
  • Хирургическое лечение.

Также особое значение имеет физическая и социально-психологическая реабилитация пациента с участием медицинского персонала и его родственников. Реабилитационные мероприятия проводятся под контролем невролога и реабилитолога.

Медикаментозное лечение

Симптоматическая терапия болезни Паркинсона:

  • леводопа – синтетическая замена диоксифенилаланина (ДОФА).Диоксифенилаланин – предшественник дофамина, концентрация которого при болезни Паркинсона значительно снижена. Дофамин не используется в лечебных целях, поскольку не проникает через гематоэнцефалический барьер. Применение леводопы приводит к уменьшению гипокинезии, ригидности, тремора и дисфагии (нарушение глотания).Способы профилактики болезни Паркинсона
  • агонисты дофаминовых рецепторов также относятся к базисной терапии заболевания. К этой лекарственной группе относят бромокориптин, каберголин, апоморфин, перголид. Препараты имитируют эффекты дофамина в мозговых структурах, как и леводопа.
  • ингибиторы моноаминооксидазы (МАО) способны замедлять прогрессирование заболевания. Их эффекты схожи с действием леводопы, но менее выражены.
  • холиноблокаторы центрального действия (циклодол, этпенал, динезин) обладают избирательным действием. Эти препараты нашли свое применение не только в терапии дегенеративных процессов в центральной нервной системе, но и при лечении осложнений, обусловленных приемом нейролептиков.

Нейрохирургия

Оперативное вмешательство представлено двумя основными разновидностями: стереотаксические хирургические операции и электростимуляция глубинных зон мозга.

Показания к нейрохирургическому лечению при болезни Паркисона:

  • отсутствие эффекта от проводимого медикаментозного лечения;
  • пациенты, не достигшие возраста 75 лет;
  • отсутствие психических расстройств;
  • появление побочных эффектов от лекарственных средств;
  • отсутствие в анамнезе хронических заболеваний жизненно важных органов и систем;
  • продолжительность синдрома паркинсонизма составляет не менее 5 лет.
Деструктивные операции (стереотаксическая хирургия) Стимуляция глубинных структур мозга
●      Таламотомия — оперативное вмешательство, проводимое у пациентов, для которых консервативная терапия оказалась неэффективна. Основное показание к этой операции — односторонний ярко выраженный тремор. Отмечается высокий риск развития послеоперационных осложнений;●      Паллидотомия — хирургическая операция, которая проводится при выраженных двигательных расстройствах и отсутствии эффекта от проводимой медикаментозной терапии. ●      Электростимуляция глубинных мозговых отделов с использованием низкочастотных токов путем подведения электродов к субталамическим ядрам и бледному шару (составляющие экстрапирамидной системы). Электроды соединяются с нейростимулятором, который находится под ключицей подкожно. Основные эффекты этого лечения — уменьшение тремора, неврологических и двигательных нарушений.
Читайте также:  Йога при грыже позвоночника - показания

Физиотерапия

Медицинская реабилитация при болезни Паркинсона направлена на улучшение качества жизни пациента с помощью увеличения его независимости, благополучия и безопасности. Реабилитация — мультидисциплинарный фактор, включающий в себя также проведение физиотерапевтических процедур.

Показания к проведению реабилитации:

  • риск развития пролежней у пациентов, утративших способность к самообслуживанию и самостоятельным передвижениям;
  • сниженная физическая активность и двигательные нарушения (мышечная слабость).

Двигательная реабилитация заключаются в реализации следующих принципов:

  • физические упражнения как индивидуального плана, так и группового;
  • аэробные тренировки;
  • скандинавская ходьба;
  • китайская гимнастика тай-чи;
  • данстерапия (терапия с использованием танцев);
  • баланс-тренинг.

Способы профилактики болезни Паркинсона

Данстерапия способствует улучшению навыка ходьбы и равновесия, повышению физической выносливости и ориентации в пространстве.

Китайская гимнастика тай-чи — это сочетание статических и динамических упражнений, которые сопровождаются медитацией. Такие занятия способствуют улучшению координации движений, равновесия, устойчивости и гибкости больного.

Лечебные упражнения

  1. Большой палец соединяют с указательным и каждым пальцем кисти правой руки. Далее выполняют это упражнение в обратном порядке, соединяя большой палец с мизинцем и каждым последующим пальцем левой руки. Меняют руку.
  2. Правое бедро поднимают кверху, обхватывают колено правой ноги руками.

    Далее подтягивают бедро к себе и в то же время наклоняют голову к колену. После этого необходимо медленно вернуться в исходное положение и повторить это упражнение с другой ногой.

  3. Пятки поднимают и опускают вниз. Также поднимают пальцы стоп вверх и опускают их. Далее одновременно поднимают пальцы левой ноги и пятку правой ноги.

    После чего ноги меняют.

Новейшие методы лечения

Метод терапии стволовыми клетками. При данном лечение проводят трансплантацию нейронов непосредственно в головной мозг. Нейроны получают после проведения дифференцировки стволовых клеток. Данный метод лечения изучен недостаточно и требует проведения дополнительных клинических испытаний.

Генная терапия также находится на этапе клинических исследований. Она заключается в введении генетических векторов в пораженные структуры головного мозга (субталамическое ядро). Генетические векторы содержат ген, который отвечает за синтез глуматдекарбоксилазы. Этот фермент ингибирует действие субталамического ядра, тем самым вызывая лечебный эффект.

Помогают ли народные средства в лечении?

Лечение болезни Паркинсона в домашних условиях с использованием средств народной медицины исключено, поскольку подход к терапии этого заболевания основывается на клинической картине, результатах проведенных исследований и объективного обследования пациента врачом. Лечение народными средствами может привести к развитию осложнений и прогрессированию заболевания при несвоевременном обращении за квалифицированной медицинской помощью.

Питание при Паркинсоне

Способы профилактики болезни Паркинсона

Людям, столкнувшимся с этим заболеванием, приходится менять образ жизни. Многие пациенты с течением времени становятся нетрудоспособными и нуждаются в постоянном уходе. Одна из составляющих лечения таких больных — питание. Рекомендуется придерживаться следующих принципов:

  • питание должно быть дробным (маленькие порции 5-6 раз в день);
  • рацион должен быть богат витаминами, минеральными веществами, белковым компонентом;
  • рекомендуется ограничение употребления алкогольных напитков;
  • травяные отвары;
  • желательно исключение жареных блюд;
  • рекомендуется использование термических методов обработки продуктов при приготовлении пищи.

Излечима ли болезнь Паркинсона, продолжительность жизни

Терапия болезни Паркинсона носит симптоматический характер и направлена на устранение основных симптомов, а также улучшение качества жизни пациентов.

Полезная информация Заболевание неизлечимо и постоянно прогрессирует, несмотря на проводимое лечение. Больные утрачивают навыки самообслуживания, социальные связи и при отсутствии лечения через 10 лет оказываются неспособными к автономному существованию.

Проводимая пациенту терапия снижает прогрессирование патологии и развитие двигательных расстройств. Однако даже при адекватном лечении продолжительность жизни и трудоспособность у пациентов снижена. Многим пациентам выставляют группу инвалидности.

Способы профилактики болезни Паркинсона

Профилактика заболевания

Меры по профилактике этой патологии складываются из следующих принципов:

  • постоянный скрининг и своевременное выявление сосудистых патологий центральной нервной системы;
  • рекомендуется придерживаться питания, сбалансированного по белкам, жирам и углеводам, а также богатого клетчаткой и витаминами группы В;
  • включение в ежедневный рацион питания овощей, орехов, морепродуктов, фруктов и в особенности цитрусовых;
  • увеличение ежесуточного объема потребляемой жидкости.
  • физическая активность в соответствии с функциональными способностями человека (в том числе лечебная физкультура);
  • поддержание психической стабильности, избегание стрессовых ситуаций;
  • соблюдение медикаментозной терапии, назначенной лечащим врачом.

2897 оценок

Источник: https://nervy-expert.ru/bolezni/bolezn-parkinsona/lecheniye-bolezni-parkinsona/

Профилактика и лечение болезни паркинсона. Профилактика болезни Паркинсона — полезные советы

Болезнь Паркинсона — второе по частоте нейродегенеративное заболевание после болезни Альцгеймера.
Чаще всего она подстерегает своих жертв во второй половине жизни, хотя бывает и по-другому. Как от нее уберечься?

Слово нашему эксперту, руководителю отдела исследований мозга Научного центра неврологии РАМН, президенту Национального общества по изучению болезни Паркинсона, вице-президенту Европейской федерации неврологических обществ, доктору медицинских наук, профессору Сергею Иллариошкину
.

Оценка риска

Болезнь Паркинсона считается «возрастным» заболеванием. Но это не совсем так. Общее число людей, страдающих этой патологией, — 150-200 на 100 000 человек. Но среди тех, кто перешагнул 65‑летний юбилей, таких пациентов еще 1%. А после 70 лет их уже 2-3% и больше.

Однако за последние десятилетия эта болезнь, как и многие другие, заметно помолодела. И сегодня встретить 40‑летнего (а то и моложе) пациента с паркинсонизмом — уже не такая редкость, как это было всего 30 лет назад.

Предполагается, что развитие болезни может провоцировать определенный нейротоксин или группа токсинов, которые по своему химическому составу близки к некоторым веществам, применяемым в сельском хозяйстве в качестве химических удобрений. Но для того чтобы человек заболел, необходим также и генетический фактор. Известно, что у людей, чьи родители страдали болезнью Паркинсона, риск заболеть на порядок выше, чем у всех остальных. Примерно 7-10% людей имеют заведомо генетическую форму болезни Паркинсона, унаследованную от своих родственников. Поэтому тем людям, близкие или дальние родственники которых страдали болезнью Паркинсона, важно заблаговременно обследоваться, чтобы постараться предупредить развитие у себя такой же патологии.

Пока не поздно

Диагностика этого заболевания и по сей день основывается лишь на основании клинической картины. Все сопутствующие исследования, которые проводятся больному (МРТ, УЗИ сосудов мозга и др.) делаются лишь для того, чтобы исключить у него другие патологии, которые могут лежать в основе вторичного синдрома паркинсонизма (опухоль, инсульт и др.).

Но проблема выявления болезни Паркинсона состоит в том, что ее клинические симптомы появляются лишь на поздних стадиях, когда у пациента умерло уже более 60% нейронов в определенной области мозга (так называемой «черной субстанции»), отвечающей за организацию двигательных функций.

До этого момента мозг с их потерей справляется самостоятельно. Причем гибель нейронов идет неравномерно.

На начальном этапе заболевания (который может занимать десятилетия) процесс происходит достаточно медленно, затем за несколько лет до манифестации болезни имеет место наиболее активная гибель клеток, и только после того как большая часть нейронов погибла, ситуация выравнивается.

Увы, на этом этапе больному нужна лишь поддерживающая терапия. А вот в самом начале процесса есть смысл вмешаться и остановить гибель клеток. Поэтому самый главный вопрос, встающий перед врачами, занимающимися лечением болезни Паркинсона, — это раннее выявление не только самого заболевания, но и предрасположенности к нему.

Механизм развития болезни Паркинсона заключается в нарушении метаболизма нейромедиатора дофамина и его производных в подкорковых структурах мозга. Выявить это нарушение способен метод позитронно-эмиссионной томографии. Но из-за своей дороговизны и сложности он не используется для скрининговых исследований. Поэтому врачи применяют сегодня более доступные биомаркеры.

Паркинсон отнял покой и сон

Появление первых симптомов заболевания зачастую остается незамеченным. Двигательные нарушения (например, дрожание в руках в состоянии покоя, которое является самым очевидным симптомом болезни Паркинсона) возникают лишь уже при достаточно выраженном поражении мозга.

А до этого у больного могут появиться такие признаки, как бедность мимики, ухудшение мелкой моторики рук, некая заторможенность, бедность движений и скованность. Человеку становится трудно подняться с низкого сидения, да и вообще начать любое движение — возникает ощущение прилипания к месту.

Для болезни Паркинсона также характерна односторонность поражения (то есть либо справа, либо слева).

Для выявления имеющихся нарушений в самой ранней стадии у специалистов есть особая аппаратура, которая помогает измерить скорость реакций, быстроту и координацию движений, в том числе — движений глазных яблок, функцию равновесия и т. д.

И хотя выявляемые изменения не вполне специфичны, при возникновении подозрения на наличие болезни Паркинсона все эти дополнительные исследования могут быть весьма полезными.

Доказано, что уже лет за 10-15 до возникновения двигательных нарушений у таких больных появляются симптомы, которые большинство из них никак не связывают с болезнью Паркинсона.

Это могут быть нарушения работы желудочно-кишечного тракта (например, частые запоры), расстройства мочеиспускания (особенно в ночные часы), нарушения сна, боли в мышцах и суставах, повышенное чувство усталости, депрессия (ею страдает каждый второй больной). Очень характерный признак для дебюта заболевания — ухудшение обоняния.

На этот симптом люди редко обращают должное внимание, тогда как он очень показателен. Еще один важный признак — патологические движения в фазе «быстрого сна» (именно в этой фазе сна мы видим сновидения): у пациентов с явным или скрыто протекающим «паркинсоническим» процессом вдруг во сне появляется усиленное, крупноамплитудное размахивание руками и ногами.

Эти движения помогает зафиксировать особое исследование, которое проводится во сне, — полисомнография. Разумеется, наличие одного из вышеуказанных признаков еще не говорит о болезни Паркинсона, но на их сочетание у лиц из «группы риска» стоит обратить внимание.

При обнаруженной предрасположенности к болезни Паркинсона человеку следует как минимум беречь себя от опасных факторов, провоцирующих развитие болезни
:

Способы профилактики болезни Паркинсона

Когда проявляется прогрессирующий дрожательный паралич — Паркинсона болезнь — профилактика заболевания является крайне важным условием. Кстати, недуг входит в число 4 самых распространенных заболеваний нервной системы среди пожилых людей. В среднем, болезнь начинается около 60 лет, но есть случаи подросткового и детского паркинсонизма.

У большинства заболевших этот недуг проявляется постепенно. Поэтому профилактика особенно важна как для предотвращения болезни, так и во время лечения, для избегания ухудшения состояния больного.

Главные методы профилактики

Профилактикой интересуются все больше людей, но из-за того, что причины Паркинсонизма не ясны, не существует методов 100 % исцеления и доказанных мер предотвращения болезни.

Все же есть некоторые эффективные меры, которые помогут предупредить этот недуг. Механизм несет в себе гибель нейронов в мозгу человека. Многие ученые связывают такой процесс с естественным старением организма, и лишь некоторые пациенты заболеют тем, что может вызвать . Значит, нужно обеспечить хорошее состояние и работу своего организма в любом возрасте, особенно людям старше 60 лет.

Способы профилактики болезни Паркинсона

Самым первым фактором является питание.
От качества еды, которую вы употребляете каждый день, зависит очень многое. Рекомендуется следить за состоянием сердечно-сосудистой системы, не допускать атеросклероза, давать сбалансированное питание нервным клеткам тех отделов мозга, от которых зависит выработка дофамина.

Основные положения диеты для профилактики паркинсонизма такие:

  1. Употребление свежих овощей и фруктов в достаточном количестве. Еду перед приемом лучше измельчить или перетереть, а также готовить из продуктов, которые быстро усваиваются.
  2. Когда больным назначают леводопу, нельзя употреблять много белковой пищи, так как она понижает действие препарата.
  3. Надо избегать быстрых углеводов и жирной пищи, чтобы не набрать лишние килограммы.

Пища должна быть разнообразной и содержать злаки, которые положительно действуют на перистальтику кишечника и не вызывает запоров.

Если выполнять такие несложные требования каждый день, то возможно не только предупредить заболевание, но и значительно улучшить состояние здоровья человека. Такие принципы в рационе принесут пользу для человека независимо от возраста.

Способы профилактики болезни Паркинсона

Нужно повышать умственную деятельность. Часто пенсионеры не придают этому значения, но врачи настоятельно рекомендуют завести хобби, много читать и решать головоломки и кроссворды.

Необходимо и повышать защитные способности иммунной системы. Слабый иммунитет становится причиной частых болезней и может повлиять на головной мозг.

Источник: https://duyc.ru/profilaktika-i-lechenie-bolezni-parkinsona-profilaktika.html

Профилактика болезни Паркинсона у мужчин и женщин: рекомендации специалистов, как предотвратить патологию

Патология развивается на фоне того, что гибнут нервные клетки среднего мозга и те, что отвечают за выработку дофамина.

Многие квалифицированные врачи утверждают, что болезнь возникает в результате возрастных нарушений, только небольшая часть случаев происходит по причине определенного источника.

Именно поэтому врачи уверены, что предупредить патологию можно, достаточно максимально поддерживать работоспособность организма.

Профилактические мероприятия

Есть многие методы, которые позволяют предотвратить развитие болезни Паркинсона. Они являются профилактическими у женщин или мужчин в любом возрасте.

С продуктами питания человек получает энергию, которая необходима для здоровья всего организма. От них зависит правильная работа сосудов и сердца.

При рациональном питании есть шанс предупредить развитие атеросклероза. Необходимо думать про мозговые клетки, особенно про те, что помогают вырабатывать дофамин. Продукты способствуют их правильному питанию.

Есть определенные правила, которые следует помнить во время диеты. Это один из методов профилактики паркинсонизма. К ним относятся:

  • Необходимо употреблять как можно больше фруктов, овощей и зелени. Меню должно предусматривать злаки, отруби, которые поддерживают нормальную работу кишечника, и предупреждают запоры. Чтобы пища легче усваивалась, следует ее измельчать перед употреблением.
  • Необходимо исключить из рациона продукты, которые содержат большое количество белка, особенно если пациент принимает лекарства на основе этого компонента. Иначе эффективность препаратов будет снижена.
  • Следует отказаться от простых углеводов и жирной пищи. Нельзя допускать, чтобы образовывался лишний вес.

Правила такого питания будут полезны в любом возрасте, особенно для профилактики заболевания Паркинсона.

Больному необходимо как можно чаще бывать на прогулках, соблюдать активный образ жизни. Это не только улучшит состояние здоровья, но и станет профилактической мерой против болезни Паркинсона.

Все объясняется тем, что во время насыщения организма кислородом система кровообращения работает лучше. Таким образом, физическая активность положительно сказывается на мозговой деятельности человека, и на его структуре.

Специалисты рекомендуют больше читать книг, разгадывать кроссворды, заниматься созданием поделок, а также оригами. Вся эта деятельность положительно скажется на работе головного мозга, что является еще одним методом профилактики паркинсонизма.

Когда инфекционная или вирусная болезнь поражает слабый организм, она оставляет за собой серьезные последствия. Некоторые из них не всегда обратимы, речь идет про осложнения на мозговую оболочку. Поэтому важно помнить про укрепление иммунитета в качестве профилактики болезни Паркинсона.

Комплексное лечение может также предусматривать предупредительные меры, об этом врач рассказывает каждому пациенту. Какую профилактику не использовал бы пациент, ему следует обсудить свои действия с квалифицированным специалистом.

У каждого человека индивидуальные особенности организма, поэтому всем по-разному подбираются определенные варианты, чтобы предупредить развитие паркинсонизма.

Способы профилактики болезни Паркинсона

Но основная мера профилактики этого заболевания заключается в том, чтобы своевременно определить патологию, пройти комплексное обследование и лечение.

Все эти меры помогают не просто предупредить развитие паркинсонизма, у пациента повышаются шансы сохранить на длительное время свою молодость и здоровье, активность и его общую работоспособность.

Полезные рекомендации врачей

Чаще всего профилактика болезни Паркинсона необходима тем людям, у которых в семьи были случаи, связанные с этой патологией. Если есть риск наследственной предрасположенности, необходимо максимально оберегать организм от факторов, что могут спровоцировать ее развитие.

Для предупреждения развития болезни необходимо:

  1. Лечить черепно-мозговые нарушения, сосудистые болезни, интоксикацию организма. Избавляться от тех факторов, которые становятся причиной развития болезни Паркинсона.
  2. Отказаться от экстремальных видов спорта, так как риск получить черепно-мозговую травму, достаточно велик.
  3. Выбирать профессию, которая не связана с вредным производством.
  4. Избегать контакта с химическими веществами. Речь идет про бытовую химию, удобрения и инсектициды.
  5. Контролировать уровень половых гормонов – эстрогенов. Это касается женщин. После гинекологической операции или с возрастом их концентрация меняется.
  6. Следить за уровнем аминокислот в крови. Это биохимический показатель, который увеличивает риск развития болезни Паркинсона. Чтобы снизить концентрацию аминокислот, пациент принимает витамин В12 и фолиевую кислоту по назначению врача. Есть продукты питания, которые также позволяют поддерживать уровень аминокислот в пределах допустимой нормы. Например, зеленый горошек, шпинат и салат содержат фолиевую кислоту, печень обогащена витамином В12. Можно употреблять специальные продукты или принимать курсовые комплексы витаминов.
  7. Выпивать каждый день чашку натурального кофе. Исследования показывают, что этот напиток является хорошей профилактикой болезни Паркинсона. Это объясняется тем, что под воздействием кофеина происходит выделение дофамина, который необходим для правильной работы нервных клеток.

Способы профилактики болезни Паркинсона

Стрессовое состояние также может стать причиной развития патологии, поэтому важно в любой ситуации сохранять спокойствие.

Точные причины и факторы риска развития паркинсонизма не может определить ни один квалифицированный врач. Именно поэтому профилактика так необходима, особенно если в семье были случаи заболевания.

Источник: https://nevralgia.ru/parkinson/mery-profilaktiki/

Можно ли избежать болезни Паркинсона. Методы профилактики болезни Паркинсона

В первую очередь составляют правильный рацион. В него включают продукты, содержащие большое количество флавоноидов и антоцианов, обладающих нейрозащитными свойствами. Эти вещества получают из яблок и цитрусовых. Также следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. В рационе должно быть больше овощей, фруктов, бобовых и отрубей. В их составе много клетчатки. Она способствует нормальной работе кишечного тракта и препятствует возникновению запоров. Желательно употреблять протертую пищу, которая будет легко усваиваться в организме.
  2. Если у человека уже начало развиваться заболевание и он начал проходить лечение препаратом Леводопа, то следует отказаться от продуктов, содержащих белок, так как под влиянием качественного белка происходит снижение эффективности препарата.
  3. Придерживаться питьевого режима. Взрослому человеку следует употреблять не менее 500 мл воды в сутки. Это обеспечит нормальную работу всех органов и систем.
  4. Отказаться от углеводов и жиров. Важно, следить, чтобы не образовался лишний вес.

Основная профилактика при болезни Паркинсона заключается в насыщении организма витаминами и полезными веществами.

Нужно есть больше шпината, моркови, яиц, горошка, говяжьей печени, орехов, репчатого лука, творога. Прием пищи должен быть разделен на пять частей. Лучше есть часто, но небольшими порциями.

Благодаря этому можно распределить необходимые калории и получить все необходимые элементы.

Если в этом есть необходимость, то можно обратиться к врачу за назначением витаминного комплекса и корректировкой питания. Важно помнить, что каждому человеку необходимо определенное количество калорий. Это зависит от особенностей организма, активности человека и других факторов.

Благодаря правильному питанию можно улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы, избежать развития атеросклероза. Это обеспечит нормальным питанием клетки головного мозга, которые вырабатывают дофамин и другие необходимые для работы органа компоненты.

Соблюдение этих советов позволяет сохранить здоровье организма и общую трудоспособность. Придерживаться этих принципов следует людям любого возраста.

Регулярные обследования

Профилактика болезни Паркинсона включает регулярное прохождение обследований. Врачи рекомендуют посещать медучреждение, даже если ничего не беспокоит раз в год. Это позволяет обнаружить патологические процессы.

Если выявить заболевание вначале развития и начать лечение, то можно значительно замедлить развитие патологического процесса.

Активный образ жизни

Люди, которые ведут активный образ жизни, снижают вероятность развития болезни Паркинсона на 45%. Это заболевание поражает мужчин в два раза чаще, чем женщин.

Чтобы обезопасить себя, следует уделять физической активности не меньше шести часов в неделю. Для этого не нужно посещать спортзал. Можно много ходить пешком, кататься на велосипеде. Это позволит насытить организм кислородом, стабилизировать процесс кровообращения, улучшить работу мозга и его структур.

О вредных привычках

Ученые получили доказательства того, что курение снижает вероятность развития заболевания. Статистика говорит, что у курильщиков болезнь возникает реже. Специалисты заметили, что чем больше стаж курения, тем ниже риск болезни. Но не стоит начинать курить, так как это приведет ко многим другим проблемам со здоровьем.

А спиртное только способствует развитию болезни. Этиловый спирт разрушает нервные клетки и может привести к болезни Паркинсона. Если человеку уже поставили такой диагноз, то употребление алкоголя станет причиной стремительного развития патологии.

Принимать лекарства по назначению врача

Профилактика болезни Паркинсона у женщин и мужчин включает серьезное отношение к медикаментам. Проявления болезни возникают под влиянием противорвотных препаратов и антипсихотических средств.

В качестве побочных эффектов у этих медикаментов являются тремор, повышение тонуса мышц и другие симптомы болезни.

Избегать контакта с токсическими веществами

Учеными доказан факт развития болезни Паркинсона в результате влияния на организм ядов или токсинов.

Это могут быть неблагоприятные экологические условия, работа на опасном промышленном производстве, постоянный контакт с пестицидами или любыми химикатами. Лицам с повышенной вероятностью появления признаков заболевания, например, при наследственной предрасположенности, рекомендуется избегать влияния токсинов. В крайнем случае, следует позаботиться о надежной защите от их воздействия.

Признаки паркинсонизма

Сосудистый паркинсонизм проявляется такими симптомами:

  1. Уменьшение количества движений, медленная ходьба, повороты тела без правильной координации.
  2. Пирамидная спастичность.
  3. Пропадает возможность жестикулировать, мимика становится скудной.
  4. Нарушена работа рук при ходьбе и постуральных рефлексов.
  5. Новое положение конечностей: полусогнутые колени и локти при попытке движений.
  6. При покое конечностей наблюдается тремор (дрожание), который прекращается при активности рук или ног.
  7. При запущенной форме человек обездвиживается, наблюдаются постуральные расстройства.
  8. Начальный этап заболевания четко выражается острой формой протекания.
  9. Проявление деменция, атаксии.
  10. Недержание мочи, нарушенное кровообращение.
  11. Психически расстройства, депрессивные состояния.
  12. Холинолитический синдром.

Нетрадиционные методы лечения дрожательного паралича

Приверженцев этих способов оздоровления порадуют известия о положительном воздействии, которое оказывают методы акупунктуры.

Существуют положения восточной медицины, по которым любые заболевания имеют корни в нарушении баланса энергетических потоков в организме. Даже серьезные патологии не являются исключением.

Учеными университета Аризоны были произведены исследования: больные Паркинсонизмом прошли курс лечения акупунктурой.

В сравнении с больными проходящими классический курс лечения координация обследуемых улучшилась на 31 %, длина шага на 5 %, скорость ходьбы на 100%.

Японские ученые обнаружили положительное воздействие витамина D3. Он способен замедлить скорость развития заболевания и уменьшить деструктивные процессы, протекающие в мозге.

Источник: https://stopzaraza.com/nevralgiya/profilaktika-bolezni-parkinsona-chto-rabotaet.html

Основные методы профилактики болезни Паркинсона. Профилактика болезни Паркинсона: основные методы и простые секреты, доступные всем

Специальных профилактических мер от Паркинсона не существует. Феномен заболевания заключается в спонтанном возникновении без видимых причин.

На момент диагностики и установления диагноза, в голове уже развиваются необратимые процессы. Они делают патологию неизлечимой.

  • В качестве профилактики болезни и развития ее вторичной формы, рекомендуется вовремя выявлять и пролечивать инфекции.
  • Нельзя допускать их осложнений, особенно тех, которые затрагивают оболочку мозга.
  • Для предотвращения данного недуга важно регулярно проходить обследование у невропатолога.
  • В особенности это касается детей, стоящих на учете с незначительными нарушениями в психике.
  • В некоторых случаях, когда заболевание выявлено, врач предпринимает действия, направленные на приостановку симптомов Паркинсона.
  • Диагноз может быть поставлен после коклюша, поэтому крайне необходимо делать вакцину против этой инфекции.

Подростков тяжело контролировать, поэтому для начала рекомендуется найти с ними общий язык. Это поможет добиться доверия на тот случай, если понадобится пройти курс лечения (дети с нарушенной психикой).

Рекомендуется избегать те виды спорта, где можно получить травму головы. Речь идет о горных лыжах, боксе, рукопашном бое.

  1. Женщинам обязательно нужно лечить нарушения в гормональной системе, поскольку на фоне пониженного эстрогена может развиться Паркинсон.
  2. Если была операция на яичниках или их удаление, не стоит отказываться от приема гормональных препаратов.
  3. Также рекомендуется:
  1. Не работать с пестицидами.
  2. Перестать использовать в домашнем обиходе ненатуральную бытовую химию.
  3. Начать правильно питаться натуральными продуктами.
  4. Контролировать поступление в организм витаминов B, фолиевой кислоты.
  5. При возможности утром выпивать немного слабо заваренного кофе.

Узнайте больше о болезни Паркинсона:

  • наследственном факторе и его роли в развитии заболевания;
  • формах недуга и их симптоматике;
  • возможных последствиях и осложнениях;
  • дают ли инвалидность пациентам, какой группы;
  • образе жизни больного, необходимости соблюдать диету;
  • продолжительности жизни человека, страдающего данным недугом.

Симптомы

У людей с болезнью Паркинсона наблюдаются определенные симптомы, выраженность которых усугубляется с прогрессом болезни:

  1. Постоянное ощущение усталости и недостатка сил.
  2. Неуверенная походка, которая может сопровождаться заметным пошатыванием.
  3. Забывчивость, отсутствие нормальной концентрации (человек может не суметь довести до конца начатое предложение или забыть мысль, которую только что собирался высказать).
  4. Гнусавость и неразборчивость речи.
  5. Изменение почерка. Люди с Паркинсоном пишут мелкими, неровными буквами.
  6. Резкие смены настроения.
  7. Частые депрессии.
  8. Бедная мимика, отсутствие выраженных эмоциональных реакций.
  9. Повышенный тонус мышц.
  10. Тремор конечностей. На первых стадиях заболевания у подавляющего числа пациентов тремор наблюдается на одной руке, но в дальнейшем тремор охватывает все конечности.

Огромное значение имеет диагностика болезни на ранних стадиях. Это позволяет максимально повысить эффективность лечения, замедлив процесс прогресса болезни.

Как предупредить болезнь Альцгеймера

Предотвратить развитие болезни Альцгеймера можно соблюдая определенные рекомендации и правила.

Тренировка мозга

Активная мозговая деятельность способствует укреплению связи между нейронами. Не зависимо от возраста в качестве профилактики рекомендуется вести активную физическую и умственную деятельность, обзавестись хобби.

Тренировать мозг помогут такие занятия:

  • чтение литературы: книги, пресса;
  • письмо;
  • чтение стихотворений наизусть;
  • интеллектуальные игры: шахматы, монополия, теннис, гольф;
  • изучение иностранных языков;
  • игра на музыкальном инструменте или обучение игре;
  • плавание;
  • планирование мероприятий, домашних праздников, рабочей недели;
  • посещение учебных курсов, семинаров, занятий;
  • занятие групповым видом спорта;
  • разгадывание кроссвордов, судоку, ребусов, головоломок;
  • путешествия, участия в походах с ориентировкой на местности, квестах.

Здоровый образ жизни

Эффективным средством профилактики болезни Альцгеймера является соблюдение здорового образа жизни. Основными правилами ЗОЖ являются:

  • отказ от курения, наркотических веществ;
  • умеренное употребление алкогольных напитков;
  • правильное питание;
  • употреблять в сутки не менее 1,5 л чистой воды;
  • занятия спортом: бег, езда на велосипеде, спортивная ходьба, фитнес, йога, танцы;
  • пешие прогулки на свежем воздухе;
  • закаливание;
  • здоровый сон;
  • избегать стрессовых ситуаций, переутомления, нервного напряжения;
  • правильно сочетать работу и отдых.

Мы то, что мы едим

Отказ от вредной пищи, употребление большого количества овощей и фруктов способствует насыщению организма полезными веществами, микроэлементами и витаминами. В результате укрепляется иммунитет, снижается риск сердечнососудистых заболеваний: укрепляются кровеносные сосуды, улучшается их эластичность, снижается уровень вредного холестерина.

В ежедневный рацион следует включить ягоды. Они являются основным источником антоцианозида, который препятствует негативному воздействию на мозг негативных факторов и таким образом, защищает его от разрушения. Также в них содержатся витамины и микроэлементы.

Избежать развития болезни Альцгеймера помогут продукты с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот. К ним относятся морепродукты, рыбий жир, грецкие орехи, растительные масла, авокадо.

Витамины группы В способствуют снижению увеличению проводимости в нервных окончаниях, улучшают питание мозга кислородом. Они содержатся в злаках, ржаном хлебе, сухофруктах, бобовых, дрожжах, орехах, печени, говядине, молочных продуктах, яйцах.

Антиоксидантными свойствами обладает мед, шпинат, сельдерей, кукуруза, виноград, куркума. Для обновления нервных клеток необходимы аминокислоты. Они содержатся в зелени, овощах, фруктах, орехах, молоке.

Активизировать мозговую деятельность способен лецитин и холин. Для этого необходимо употреблять яйца, арахис, цельнозерновые продукты, зародыши пшеницы, потроха.

Чтобы предупредить болезнь Альцгеймера неврологи рекомендуют пить свежеприготовленные соки, зеленый чай, чистую воду.

Из ежедневного меню необходимо исключить вредную пищу: жирное мясо, сыр, растительные жиры, мучные изделия, сладости, фаст-фуд, газировку.

Физическая активность

Укрепить иммунную систему и активизировать мозговую деятельность помогут занятия спортом: бег, спортивная ходьба, гимнастика, езда на велосипеде, фитнес, танцы, аэробика, йога, плавание. Тренировки должны быть регулярными и умеренными независимо от вида спорта.

Физическая активность укрепляет сердечнососудистую систему, в результате происходит насыщение мозга кислородом, стабилизируется масса тела, вырабатывается выносливость.

Также снижается уровень вредного холестерина, укрепляются стенки кровеносных сосудов, они становятся эластичнее, нормализуется артериальное давление, повышается чувствительность тканей к инсулину.

Независимо от спортивного занятия тренировки должны носить систематический характер и длится не менее 30 минут ежедневно. Не рекомендуется прибегать к травмаопасным видам спорта, необходимо соблюдать правила техники безопасности и эксплуатации спортинвентаря.

Диагностика

Для диагностики достаточно беседы врача с пациентом и объективного обследования. Диагноз можно выставить, если в клинической картине есть тремор в спокойствии и снижение мышечной активности.

Упражнения и лечебная физкультура при болезни Паркинсона

При болезни Паркинсона, как и при многих других заболеваниях, необходимым является не только проведение физиотерапии и других лечебных мероприятий, но и обязательное включение в них физических процедур. Такими, весьма эффективными для больного Паркинсоном, процедурами…

Болезнь Паркинсона и Альцгеймера

Источник: https://alkomir.net/osnovnye-metody-profilaktiki-bolezni-parkinsona-profilaktika-bolezni-parkinsona-osnovnye-metody-i-prostye-sekrety-dostupnye-vsem/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector